iPhone 上要开的三个设置：始终定位、后台刷新、运动与健身

iOS 比 Android 省心，但三个开关仍要到位

iPhone 的系统机制统一，不用像安卓那样逐品牌适配，官方要求的核心是两句：开始终定位和运动权限，位置就会在后台持续更新。落到系统设置里，完整的清单是下面三项。

三项设置

1. 位置权限选「始终允许」

设置 → 隐私与安全性 → 定位服务 → ZAI → 选「始终」，并把「精确位置」打开。只给「使用 App 期间」，锁屏后位置就不会更新，对方看到的永远是旧位置。

2. 打开运动与健身

设置 → 隐私与安全性 → 运动与健身 → 允许 ZAI 读取。官方简介把「运动权限」和「始终定位」并列，它的作用是让系统借助运动传感器判断你是否在移动，从而在合适时机更新位置——又及时又省电。

3. 允许后台 App 刷新

设置 → 通用 → 后台 App 刷新，确认总开关开着，且 ZAI 单项也开着。

版本要求与耗电说明

• App Store 标注 iOS 14.0 及以上可用，安装包约 139MB（以商店页面当前显示为准）。
• App Store 的位置权限提示写着「此应用可能使用你的位置（即使未打开它），这会缩短电池续航」——后台定位一定有耗电代价，取舍见 开了后台定位耗电快，应用内也提供省电模式选项。

验证与下一步

设置完锁屏走动几分钟，让对方看你的位置更新时间。仍然不更新时，去 对方位置一直不更新的排查；想第一时间收到「到家了/离开了」的通知，接着看 好友进出地点通知。